डॉ. रॉय वर्गीस एमएस, डीएनबी, पीएचडी, एफएसवीएस (यूएसए), वैस्कुलर सर्जन, जुबली मिशन मेडिकल कॉलेज, त्रिचूर, केरल, वैरिकाज़ नसों से संबंधित प्रश्नों के उत्तर देते हैं।
यह 3 में से भाग 1 है।
यह खंड वैरिकाज़ नसों के कारणों और प्रकृति पर चर्चा करता है।
भाग 2 (वैरिकाज़ नसों के उपचार के लिए कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स का उपयोग) और भाग 3 (वैरिकाज़ नसों के लिए सर्जिकल विकल्प) भी देखें।
1. वैरिकाज़ नसें क्या हैं?
वैरिकाज़ नसें त्वचा की सतह के नीचे दिखाई देने वाली मुड़ी हुई, बढ़ी हुई नसें होती हैं, जो नसों में कमज़ोर या क्षतिग्रस्त वाल्वों के कारण होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप इन नसों में अशुद्ध रक्त जमा हो जाता है।
2. स्पाइडर वेन्स वैरिकाज़ नसों से कैसे भिन्न हैं?
स्पाइडर वेन्स वैरिकाज़ नसों से छोटी होती हैं और लाल या नीले रंग की पेड़ की शाखाओं या मकड़ी के जाले जैसी दिखाई देती हैं। ये रक्त के जमाव, शरीर में हार्मोन परिवर्तन, धूप में निकलने या चोट लगने के कारण हो सकते हैं।
3. वैरिकोज़ वेन्स के शुरुआती लक्षण क्या हैं?
वैरिकोज़ वेन्स अक्सर त्वचा से ऊपर उभरी हुई दिखाई देती हैं और निम्नलिखित लक्षण भी इनसे जुड़े हो सकते हैं:
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पैरों में दर्द जो लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने से बढ़ सकता है
- पैरों में धड़कन या ऐंठन
- पैरों में सूजन और भारीपन
- त्वचा पर खुजली और चकत्ते
- त्वचा का काला पड़ना
4. क्या वैरिकोज़ वेन्स वंशानुगत होती हैं?
पारिवारिक इतिहास वैरिकोज़ वेन्स के विकास के मुख्य जोखिम कारकों में से एक है। अगर माता-पिता दोनों को यह समस्या हो, तो जोखिम कारक दोगुना हो जाता है।
5. क्या गर्भावस्था के दौरान वैरिकोज़ वेन्स दिखाई देती हैं? क्या ये बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाएँगी?
गर्भावस्था के दौरान शरीर में शिशु के विकास में सहायता के लिए बनने वाला अतिरिक्त रक्त और हार्मोन, रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं और वैरिकोज़ वेन्स का कारण बनते हैं।
गर्भावस्था के दौरान विकसित होने वाली वैरिकाज़ नसें आमतौर पर प्रसव के कुछ महीनों से लेकर एक साल बाद तक गायब हो जाती हैं, जब माँ गर्भावस्था के दौरान होने वाले संवहनी और हार्मोनल परिवर्तनों से उबर जाती है। हालाँकि, बहुत कम महिलाओं में गर्भावस्था से संबंधित वैरिकाज़ नसें विकसित होती हैं।
6. क्या वैरिकाज़ नसों की शुरुआत किसी भी तरह से जीवनशैली से जुड़ी है, जैसे धूम्रपान, गतिहीन जीवनशैली, शराब का सेवन, जंक फूड आदि?
हाँ, धूम्रपान, शराब का सेवन, व्यायाम की कमी, उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर वैरिकाज़ नसों के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।
7. क्या भारत में वैरिकाज़ नसें पश्चिमी देशों की तरह ही प्रचलित हैं?
हाँ। प्रसार में कोई महत्वपूर्ण सांख्यिकीय अंतर नहीं है।
8. क्या मैं वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए कुछ कर सकती हूँ?
निम्नलिखित चरणों के माध्यम से आप वैरिकाज़ नसों के होने की संभावना को कम कर सकते हैं:
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पिंडली की मांसपेशियों और पैरों के व्यायाम रक्त परिसंचरण और नसों की मजबूती में सुधार करने में मदद करते हैं। चलने और जॉगिंग जैसे व्यायामों पर ध्यान दें। दौड़ने से उच्च रक्तचाप में परिवर्तन होता है।
- गर्भावस्था के दौरान कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनने से गर्भावस्था से संबंधित वैरिकाज़ नसों को कम करने में मदद मिलती है।
- अपने पैरों पर ज़्यादा दबाव डालने से बचने के लिए वज़न नियंत्रित रखें।
- लंबे समय तक खड़े रहने और बैठने से बचें। अगर लंबे समय तक खड़े रहना ज़रूरी हो, तो हर कुछ मिनट में अपना वज़न एक पैर से दूसरे पैर पर डालें। जब आपको लंबे समय तक बैठना पड़े, तो खड़े होकर इधर-उधर घूमें या हर 30 मिनट में थोड़ी देर टहलें।
- ऐसे मौकों पर घुटनों के नीचे स्टॉकिंग्स पहनना वैरिकाज़ नसों को रोकने में ज़्यादा कारगर होगा।
- इलास्टिक सपोर्ट वाले, ऊर्जा देने वाले स्टॉकिंग्स पहनें, जिनमें दबाव कम हो और ऐसे तंग कपड़े पहनने से बचें जो आपकी कमर, कमर या पैरों को जकड़ें।
- ऊँची एड़ी के जूते पहनने से बचें, आर्च सपोर्ट वाले कम एड़ी वाले जूते आपकी पिंडलियों की मांसपेशियों को मज़बूत बनाने और रक्त को हृदय तक वापस प्रवाहित करने में मदद कर सकते हैं।
- उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले आहार से बचें। कम नमक और उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाएं।
- नियमित दवा से मधुमेह, थायराइड और अन्य चयापचय संबंधी बीमारियों को नियंत्रित करें, जो मांसपेशियों की टोन में कमी का कारण बनती हैं।
9. अगर मुझे वैरिकाज़ नसें दिखाई दें, तो मुझे किस डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए? क्या मुझे सीधे किसी वैस्कुलर सर्जन से परामर्श लेना चाहिए या क्या मेरा जनरल फिजिशियन शुरुआती देखभाल में मेरी मदद कर सकता है?
आपका जनरल फिजिशियन वैरिकाज़ वेन्स का निदान कर सकता है और आपको उपचार के लिए सुझाव दे सकता है। वैरिकाज़ वेन्स के विशेष उपचार के लिए आपको किसी एंडो-वैस्कुलर सर्जन से परामर्श लेना पड़ सकता है।
10. क्या वैरिकाज़ वेन्स सिर्फ़ पैरों में ही होती हैं? क्या ये हाथों में भी हो सकती हैं? अगर नहीं, तो क्यों?
वैरिकाज़ वेन्स आपके शरीर में कहीं भी हो सकती हैं, हाथों सहित। ये आमतौर पर पैरों में देखी जाती हैं क्योंकि गुरुत्वाकर्षण का प्रभाव पैरों पर ज़्यादा पड़ता है।